Jako jeden z największych i najbardziej zaawansowanych stawów w ludzkim ciele kolano ma kluczowe znaczenie dla mobilności. Jego złożona budowa i ciągłe użytkowanie powoduje, że jest szczególnie narażony na uszkodzenia. Chociaż podstawowa użyteczność kolana w ludzkim ciele jest powszechnie znana, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jego złożoności i licznych elementów, które zbiegają się, aby zapewnić prawidłowe działanie.
Anatomia kolana rozciąga się znacznie poza sam staw kolanowy, ponieważ jego elementy obejmują kości, ścięgna, więzadła, mięśnie i chrząstkę. Urazy któregokolwiek z następujących pojedynczych elementów utrudnią ogólną funkcjonalność kolana:
Kapsuła stawowa otaczająca całe kolano zawiera błonę maziową, która zapewnia pożywienie wszystkim konstrukcjom otaczającym kolano. Więzadła otaczające torebkę zapewniają jej wsparcie.
W kolanie łączą się cztery kości:
Więzadła obecne w kolanie i wokół niego mają zasadnicze znaczenie dla utrzymania jego stabilności, ponieważ łączą kość udową z kością piszczelową, a zatem ich uszkodzenie prawie na pewno ograniczy mobilność osoby. Te cztery więzadła są następujące:
Częściej określane jako chrząstka kolana, łąkotki występują w dwóch miejscach: na zewnętrznych krawędziach i wewnętrznych krawędziach kości piszczelowej. Rolą łąkotki jest amortyzacja wstrząsu kolana i równomierne rozłożenie ciężaru między kością piszczelową i udową.
Chrząstka kolana to elastyczna tkanka zwana chrząstką stawową, która służy do ochrony kości i umożliwia płynny ruch stawów. Podobnie jak łąkotki, chrząstka również absorbuje wstrząsy.
Istnieją dwie główne grupy mięśni otaczające kolano, mięsień czworogłowy i ścięgna podkolanowe, które odgrywają ważną rolę w ruchu i stabilizacji kolana.
Mięsień czworogłowy: Cztery mięśnie składają się z mięśnia czworogłowego, które zbiegają się, tworząc ścięgno czworogłowe. Ścięgno mięśnia czworogłowego jest przymocowane do rzepki, która jest połączona z piszczelem ścięgnem rzepki.
Ścięgna podkolanowe: Grupa mięśni ścięgien podkolanowych składa się z trzech mięśni, co zapewnia elastyczność kolana. Mięśnie ścięgna podkolanowego łączą się zarówno z kością strzałkową, jak i piszczelową.
Czynność | Zgięcie kolana (stopnie) |
Pieszy | 67 |
Wchodzenie po schodach | 83 |
Schodzenie po schodach | 90 |
Siadać | 83 -110 |
Wiązanie buta | 106 |
Przycupnięty | 130 |
Urazy kolana zwykle występują w wyniku ruchu wykraczającego poza normalny zakres ruchu, nieprawidłowego ruchu lub forsownej aktywności. Aby dowiedzieć się więcej o leczeniu kolana, możesz wypróbować te pomocne 5 najlepszych rozciągnięć łagodzących ból kolana.
Kliknij dowolny z powyższych warunków, aby wyświetlić opcje leczenia lub uzyskać więcej informacji.
Our full-spectrum service is everything you need
to elevate your health and enhance
your performance.
Pamiętaj, że odpowiedź na prośby przesłane pocztą e-mail może zająć więcej niż jeden dzień roboczy.
Telefon: (877) 377-1188
Faks: (630) 377-7360