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Como una de las articulaciones más grandes y avanzadas del cuerpo humano, la rodilla es fundamental para la movilidad. Su compleja estructura y su constante utilización hacen que sea particularmente vulnerable a las lesiones. Aunque la utilidad esencial de la rodilla en el cuerpo humano es universalmente conocida, muchas personas no son conscientes de su complejidad y de las numerosas piezas que convergen para asegurar que funcione correctamente.
La anatomía de la rodilla se extiende mucho más allá de la articulación de la rodilla, ya que sus componentes incluyen huesos, tendones, ligamentos, músculos y cartílago. Las lesiones en cualquiera de los siguientes componentes individuales dificultarán la funcionalidad general de la rodilla:
La cápsula articular que rodea toda la rodilla contiene la membrana sinovial, que nutre todas las estructuras que rodean la rodilla. Los ligamentos que rodean la cápsula le brindan soporte.
Hay cuatro huesos que se conectan en la rodilla:
Los ligamentos presentes en y alrededor de la rodilla son esenciales para mantener su estabilidad, ya que conectan el hueso del fémur con el hueso de la tibia y, por lo tanto, el daño a ellos casi con certeza limitará la movilidad de un individuo. Estos cuatro ligamentos son los siguientes:
Más comúnmente conocido como el cartílago de la rodilla, los meniscos existen en dos lugares: Los bordes exteriores y los bordes interiores del hueso de la tibia. El papel del menisco es absorber el golpe en la rodilla y distribuir uniformemente el peso entre los huesos de la tibia y del fémur.
El cartílago de la rodilla es un tejido elástico conocido como cartílago articular que sirve para proteger los huesos y permitir que las articulaciones se muevan suavemente. Al igual que el menisco, el cartílago también absorbe el golpe.
Hay dos grupos musculares primarios que rodean la rodilla, los cuadriceps y los tendones de la corva, que juegan un papel importante en el movimiento y la estabilización de la rodilla.
Cuádriceps: Cuatro músculos comprenden los cuadriceps, que convergen para formar el tendón de los cuadriceps. El tendón del cuádriceps se une a la rótula, que se une a la tibia por el tendón patelar.
Isquiotibales: El grupo muscular de los tendones de la corva se compone de tres músculos y permite la flexibilidad de la rodilla. Los músculos del tendón de la corva se conectan tanto a la peroné como a la tibia.
Actividad | Flexión de Rodilla (grados) |
Caminar | 67 |
Subir escaleras | 83 |
Bajar escaleras | 90 |
Sentarse | 83 -110 |
Atar un zapato | 106 |
Ponerse en cuclillas | 130 |
Las lesiones en la rodilla generalmente ocurren como resultado de un movimiento más allá del rango normal de movimiento, un movimiento anormal o una actividad extenuante. Para saber más sobre el tratamiento de la rodilla, puede probar estos útiles los 5 mejores estiramientos para aliviar el dolor de rodilla.
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