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Perspectiva General de Cadera

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Perspectiva General de Cadera

La región de la cadera es la porción del cuerpo humano lateral a la región glútea que une las extremidades inferiores al tronco del cuerpo. La compleja colaboración de los músculos, los huesos y los ligamentos de las caderas y, en concreto, la articulación de la cadera son los responsables de la amplia gama de movimiento del cuerpo. Los componentes más grandes de la cadera, los músculos y los huesos, están diseñados para soportar el peso del cuerpo humano y ayudar a la movilidad y el equilibrio. Por lo tanto, los huesos que componen la articulación de la cadera son más pesados y fuertes y los músculos son más grandes y más poderosos que cualquier otra articulación en el cuerpo humano. Como resultado, las complicaciones o enfermedades de la cadera son especialmente debilitantes para las que afectan.

Para entender las dolencias de la cadera es importante entender la anatomía de la cadera. 

Huesos de Cadera

Los huesos principales de la cadera son el fémur y la pelvis. El fémur y la pelvis se unen en la articulación de la cadera.

Fémur:El fémur, también conocido como el hueso del muslo, es el hueso más grande y fuerte del cuerpo humano.
Pelvis: La pelvis, también conocida como región pélvica, conecta la parte inferior del tronco con el abdomen y las extremidades inferiores.

Articulación de la Cadera

La articulación de la cadera es una articulación esférica, similar a la hombro, en el que la bola redonda, o cabeza femoral, del fémur encaja en la cavidad redondeada, o acetábulo, de la pelvis. La naturaleza redondeada de la cabeza femoral le permite deslizarse en muchos planos de dirección, lo que le permite caminar, sentarse, pararse y realizar las funciones diarias. La cabeza femoral y el acetábulo se unen en la cápsula articular donde están cubiertos por el cartílago articular y mantenidos lubricados por la membrana sinovial.

Cápsula de Articulación

En la cadera, los principales componentes de la cápsula articular son los ligamentos, el cartílago articular y la membrana sinovial.

El cartílago articular es un tejido suave y resbaladizo que cubre los extremos de los huesos en cualquier articulación del cuerpo humano. Proporciona un cojín para los huesos para que no se opriman.

La membrana sinovial recubre el cartílago articular y secreta líquido sinovial, sustancia responsable de la lubricación de las articulaciones.

Los ligamentos de la cadera son el tejido blando y duradero que conecta el fémur con la pelvis. Hay varios ligamentos importantes en la cadera. Estos ligamentos proporcionan la estabilidad a los huesos que ayuda al cuerpo humano con una de sus funciones más esenciales, el equilibrio.

Músculos

Los músculos de la cadera son los músculos más fuertes y poderosos del cuerpo. Apoyan tu tronco o núcleo y permiten la movilidad. Hay 7 músculos principales en la cadera, separados en 4 categorías:

  • Grupo de Aductores:El grupo aductor mueve la pierna interna hacia la línea central de su cuerpo. El grupo aductor está compuesto por el aductor mayor, el aductor largo y corto, el pectíneo y el gracilo.
  • Grupo Glúteo:El grupo glúteo también conocido como los músculos posteriores del muslo o glúteos, consiste en el glúteo máximo, el músculo más fuerte del cuerpo. Este grupo le ayuda a caminar, correr, subir o moverse de una posición sentada a otra. El grupo glúteo consiste en el glúteo mínimo, glúteo medio, glúteo máximo, y el tensor fasciae latae.
  • Grupo Iliopsoas:El grupo de las iliopsoas son los músculos flexores de la articulación de la cadera. Este grupo lo ayuda a sentarse desde una posición acostada. El grupo iliopsoas está formado por las psoas mayor e iliaco.
  • Grupo de Abductores:: El grupo aductor ayuda al movimiento de su pierna lejos de la línea central de su cuerpo. El grupo abductor consiste en el músculo piriforme y los músculos gemellis inferior y superior.

Rango de Movimiento

Si tiene dolor en la cadera, es muy probable que no pueda utilizar todo su rango de movimiento. Para crear un plan de tratamiento integral con su médico, es importante comprender el estándar para la movilidad de la cadera.

Flexión de CaderaAgacharse0-125 Grados
Extensión de caderaEnderezamiento115--0 grados
Hiperextensión de caderaEnderezamiento más allá del rango normal0-15 Grados
Abducción de caderaAlejarse del eje central del cuerpo0-45 Grados
Aducción de caderaSe mueve hacia el eje central del cuerpo45--0 grados
Rotación lateral de la caderaRotación fuera del centro del cuerpo0-45 Grados
Rotación media de la caderaRotación hacia el centro del cuerpo0-45 Grados

Para obtener más información sobre el tratamiento de la cadera, también puede probar el los 5 mejores estiramientos para aliviar el dolor de cadera.

Aquí está una lista de la variedad de condiciones tratadas abajo:

Condiciones y procedimientos comunes

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