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Perspectiva General de Mano y Muñeca

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Perspectiva General de Mano y Muñeca

Collaboratively, the wrist and hand form the single most complex and one of the most commonly used systems in the human body, containing 29 bones, each connected by a ligament, 27 joint articulations, and more than 30 muscles. As a result of the tremendous number of components contributing to their functionality, the hand and wrist can be easily injured.

Huesos

Conectando la mano al antebrazo, la muñeca está compuesta de 8 huesos carpianos, las bases de 5 huesos metacarpianos en la mano, y los extremos del radio y los huesos cubulares del antebrazo. De los 8 huesos carpianos, 4 son proximales, lo que significa que están más cerca del centro anatómico del cuerpo, y 4 son distales.

  

Proximal:

Escafoide
Trapecio
Lunar
Trapezoide

Distal:

Triquetrum
Capitada
Psiforme
Ganchudo

Hay 5 huesos metacarpianos en la mano y la muñeca, que se extienden hasta la base de los huesos de los dedos, que se conocen como falanges. Cada dedo tiene 3 falanges, mientras que el pulgar tiene dos.

Articulaciones

La articulación que conecta la muñeca con la mano, o los extremos distales del radio y el cúbito con los huesos del carpo, tiene múltiples articulaciones, lo que permite un rango de movimiento considerable. Llamada colectivamente articulación condiloidea, los muchos puntos de conexión de la muñeca permiten los movimientos de flexión y extensión, supinación y pronación, así como la desviación cubital y la desviación radial, que es el movimiento de flexión lateral que agita la mano.

El rango normal de movimiento de los movimientos de la muñeca:

Flexión80 Grados
Extensión70 Grados
Pronación90 Grados
Supinación90 Grados
Desviación Cubital30 Grados
Desviación Radial20 Grados

Además de las articulaciones que permiten el movimiento de la muñeca, hay muchas articulaciones en la mano que permiten la libertad de movimiento en los dedos, que son las articulaciones metacarpofalángicas en la base, y las articulaciones interfalángicas, que permiten una flexión precisa de los dedos.

Músculos

Los músculos potencian los movimientos de la muñeca y los dígitos de la mano. Se pueden categorizar en función del tipo de movimiento que facilitan:

Flexores de muñeca:

  • Flexor cubital del carpo
  • Flexor digitorum superficialis
  • Flexor radial del carpo
  • Flexor digitorum profundus
  • Flexor pollicis longus

Extensores de muñeca:

  • Extensor carpi radialis brevis
  • Extensor del digitorum
  • Extensor digiti minimii
  • Extensor cubital del carpo

Abductores de muñeca:

  • Flexor radial del carpo
  • Extensor carpi radialis longus
  • Extensor carpi radialis brevis
  • Abductor pollicis longus
  • Extensor pollicis brevis

Aductor de muñeca:

  • Flexor cubital del carpo
  • Extensor cubital del carpo

Además de los muchos huesos, articulaciones y músculos que componen la compleja anatomía de la muñeca y la mano, hay una serie de ligamentos y tendones que actúan como conectores, actuando como componentes esenciales de un sistema fascinante. 

Para obtener más información, también puede probar estos los 5 mejores estiramientos para el dolor de mano y muñeca.

Aquí está una lista de la variedad de condiciones tratadas abajo:

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