Shin Splints
Diagnoza:
Szyny piszczelowe, w medycynie określane jako zespół stresu przyśrodkowego piszczeli, to stan, w którym ból przebiega wzdłuż piszczeli lub tuż za nią. Ten bolesny stan występuje z powodu aktywności fizycznej, która powoduje zbyt duży nacisk na kość piszczelową oraz ścięgna i więzadła, które łączą mięśnie z kością. Szyny piszczelowe zwykle dotykają biegaczy i sportowców i pojawiają się okresowo w okresach wzmożonej aktywności. Na szczęście szyny goleniowe są schorzeniem łatwym do wyleczenia.
Możliwości leczenia:
Samo kupienie nowej pary butów do biegania lepiej dopasowanych do stopy może zmniejszyć, aw wielu przypadkach wyeliminować szyny goleniowe. Odpoczynek dla goleni, unikanie aktywności fizycznej i nakładanie lodu to również skuteczne metody zmniejszania bólu.
Ortezy
Można przepisać małe wkładki do butów zwane ortezy, aby pomóc amortyzować stopę i zmniejszyć nacisk na kość piszczelową.
Polski 
English 
Español de México 
العربية 