Skręcenie kostki
Diagnoza:
Kiedy więzadła kostki są rozciągnięte powyżej ich normalnej pojemności, pojawia się skręcenie. Skręcenie stawu skokowego jest bardzo częstym stanem, dotykającym codziennie tysiące ludzi. Skręcenie może wystąpić w wyniku aktywności fizycznej, w tym uprawiania sportu lub po prostu stąpania pod niewłaściwym kątem po nierównej powierzchni. Często skręcenie kostki jest określane jako „zwijanie” kostki. Osoby cierpiące na skręcenia kostki zgłaszają objawy bólu, obrzęku i siniaków. Stopień zwichnięcia jest podzielony na kategorie:
Skręcenie stopnia 1: całkowite zerwanie włókien mięśnia lub ścięgna
Skręcenie stopnia 2: częściowe zerwanie więzadła, nieprawidłowe obluzowanie stawu skokowego
Skręcenie stopnia 3: całkowite zerwanie więzadła, obserwuje się niestabilność
Możliwości leczenia:
Orzeźwiający
Metoda odpoczynku, lodu, kompresji i uniesienia (RICE) jest wstępnym leczeniem w przypadku skręcenia stawu skokowego stopnia 1 i 2. Genesis Orthopaedics & Sports Medicine może również sugerować użycie ortezy w celu unieruchomienia kostki, zmniejszenia bólu i pomocy w procesie gojenia.
Fizykoterapia
W zależności od charakteru urazu i postępu gojenia można zalecić fizjoterapię. W przypadku skręcenia stawu skokowego operacja jest rzadko potrzebna, a rehabilitacja fizjoterapeutyczna jest często oferowana jako alternatywne leczenie wzmacniające staw skokowy. Stosowanie fizykoterapii zmniejsza prawdopodobieństwo przewlekłych problemów ze stawami skokowymi.
Polski 
English 
Español de México 
العربية 