التواء في الكاحل
التشخيص:
عندما تمتد أربطة الكاحل إلى ما بعد قدرتها الطبيعية يحدث التواء. التواء في الكاحل هو حالة شائعة جدًا ، تؤثر على آلاف الأشخاص كل يوم. يمكن أن يحدث الالتواء من الانخراط في الأنشطة البدنية ، بما في ذلك ممارسة الرياضة ، أو من مجرد الخطو بزاوية خاطئة على سطح غير مستو. في كثير من الأحيان ، يُشار إلى فعل التواء في الكاحل باسم "دحرجة" الكاحل. يعاني الذين يعانون من التواء الكاحل من أعراض الألم والتورم والكدمات. يتم تصنيف شدة الالتواء حسب الدرجة:
التواء من الدرجة الأولى: تمزق كامل للألياف في العضلات أو الوتر
التواء من الدرجة الثانية: تمزق جزئي في الرباط ، لوحظ ارتخاء غير طبيعي في مفصل الكاحل
التواء من الدرجة 3: تمزق كامل في الرباط ، لوحظ عدم الاستقرار
خيارات العلاج:
تستعد
تعتبر طريقة الراحة والجليد والضغط والرفع (RICE) علاجًا أوليًا لالتواء الكاحل من الدرجة الأولى والثانية. قد تقترح Genesis Orthopedics & Sports Medicine أيضًا استخدام دعامة لشل حركة الكاحل وتقليل الألم والمساعدة في عملية الشفاء.
علاج بدني
اعتمادًا على طبيعة الإصابة وكيفية تقدم الشفاء ، يمكن وصف العلاج الطبيعي. بالنسبة لالتواء الكاحل ، نادرًا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية ، وغالبًا ما يتم تقديم إعادة تأهيل العلاج الطبيعي كعلاج بديل لتقوية الكاحل. يقلل استخدام العلاج الطبيعي من احتمالية حدوث مشاكل مزمنة في الكاحل.
العربية 
English 
Español de México 
Polski 